Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
138.9 lb
Lost so far: 62.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 February 2023:
|
2167 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 193.34g | Carb: 242.81g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Кофе, Запеканка из Творога 400, Кофе. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Сладовянка Конфеты Молочные Александровские Люкс на Сливках, Квашеная Капуста, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Natty's Арахисовая Паста Original, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Чай, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Natty's Арахисовая Паста Original, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Чай. Dinner: Запеканка из Творога 400, Квашеная Капуста, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Natty's Арахисовая Паста Крем. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами , Яйцо, Планета Витаминов Вишня без Косточки Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Natty's Арахисовая Паста Крем. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|