Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
139.6 lb
Lost so far: 61.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 February 2023:
|
1830 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 168.50g | Carb: 153.02g.
Breakfast: Ремесленный Хлеб Лепень Пшеничный на Закваске, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Кофе. Lunch: Кофе, Чай, Яйцо, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Ремесленный Хлеб Лепень Пшеничный на Закваске. Dinner: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Ремесленный Хлеб Лепень Пшеничный на Закваске. Snacks/Other: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай, Каждый День Клубника Замороженная. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|