Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
201.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2023:
|
4019 kcal
|
Fat: 162.31g | Prot: 94.47g | Carb: 510.42g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Пятерочка Сахар, От Палыча Пирожные Ассорти. Lunch: Капуста Тушеная, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Жареная Утка, Виски, Бутерброд с Красной Икрой, Салат Оливье, Компот, Перекресток Печенье Американер с Шоколадом. Snacks/Other: Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Coca-Cola Кола, Клементины, Baileys Ликёр, Хлеб Черный, Сахар. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|