Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
139.1 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2023:
|
2398 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 186.22g | Carb: 275.77g.
Breakfast: G-Balance Молоко Козье, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Творог 9% с Изюмом без Добавления Сахара , Natty's Арахисовая Шоколадная Паста Крем , Кофе, Яйцо, G-Balance Молоко Козье, Геркулес Геркулес Деревенский. Lunch: Капуста Белокочанная, Бухта Изобилия Семга Слабосоленая, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури, Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай, Вико Лесные Ягоды, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|