Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
204.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2023:
|
3009 kcal
|
Fat: 114.84g | Prot: 123.34g | Carb: 374.59g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Рыбой, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый), Каша Пшенная на Молоке, Морковь. Lunch: Маракуйя, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, Солянка Сборная Мясная, Цезарь Салат. Dinner: Хлеб Черный, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Сахар. Snacks/Other: Имбирное Пиво, Эссен Продакшн Пирог Шоколадный , Сахар, Хлеб Черный, Mixbar Соленый Попкорн. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|