Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
204.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2023:
|
2601 kcal
|
Fat: 109.06g | Prot: 110.37g | Carb: 304.80g.
Breakfast: Морковь, Каша Пшенная на Молоке, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Бутерброд с Красной Рыбой. Lunch: Фили-Бейкер Торт Панчо, Маракуйя, Банан, Ростик'c - KFC Острые Крылышки . Dinner: Конфета, Салат Овощной с Маслом, Компот, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель, Сахар. Snacks/Other: Яблоко, Клементины, Сахар. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|