Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
138.2 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2023:
|
3328 kcal
|
Fat: 95.74g | Prot: 119.63g | Carb: 499.07g.
Breakfast: Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Яйцо, Кофе, G-Balance Молоко Козье. Lunch: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный. Dinner: Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Лепешка Арабская Пита, Самса. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|