Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
206.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2023:
|
2506 kcal
|
Fat: 90.95g | Prot: 149.84g | Carb: 274.18g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Икрой, Морковь, Каша Пшенная на Молоке, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Станция Молочная Творог 9%. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Компот, Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Клементины, Сахар, Бутерброд с Колбасой, Яблоко, Груша. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|