Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
139.8 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2023:
|
2505 kcal
|
Fat: 95.62g | Prot: 173.21g | Carb: 241.09g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, G-Balance Молоко Козье, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, G-Balance Молоко Козье, Каждый День Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Котлета Домашняя, Гречка Вареная, Махеевъ Джем Малиновый , Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Jump Bio Протеиновая Конфета PREMIUM «Тайское Манго», Полет Печенье Овсяное Гост, Кофе. Dinner: Красные Помидоры, Магнолия Филе Грудки Индейки, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Полет Печенье Овсяное Гост. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|