Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
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136.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 February 2023:
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1406 kcal
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Fat: 77.15g | Prot: 80.65g | Carb: 94.89g.
Breakfast: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Água da Serra Refrigerante de Laranja - Laranjinha, Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pé de Galinha, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado. Snacks/Other: Del Valle Fresh Sabor Laranja, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Pastel Assado de Frango, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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losing 1.5 lb a week
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