Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
133.2 lb
Lost so far: 67.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2023:
|
5673 kcal
|
Fat: 244.03g | Prot: 228.10g | Carb: 642.34g.
Breakfast: Мандарины, Малосемейка Сухари Московские, Яйцо, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Геркулес Геркулес Деревенский. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Кофе. Dinner: Ратибор Варенье Клубничное, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Starbucks Кекс с Апельсином и Шоколадом, Пирожок с Мясом, Пирожок с Картошкой, Шницель Куриный, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, Пицца с Мясом, Пицца Домашняя, Пицца Wefit, Кето Пицца, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Банан, Каждый День Кета Слабосоленая, Бахетле Плов с Курицей, RED Молочный Шоколад с Орехами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|