Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
133.8 lb
Lost so far: 67.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2023:
|
1989 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 151.95g | Carb: 203.38g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Perva Паштет с Гусиной Печенью, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Яйцо, Кофе, Запеканка из Творога 400. Lunch: Запеканка из Творога 400, Кофе, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Коркунов Конфета, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. Dinner: Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Пава Пава Биточки. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Каждый День Клубника Замороженная, RED Молочный Шоколад с Орехами, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Редис, Уксус (Яблочный), Красные Помидоры, Чай. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|