Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
119.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2023:
|
2248 kcal
|
Fat: 84.26g | Prot: 116.54g | Carb: 262.85g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Bio Баланс Кефир 2,5%, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Финиковый Сироп. Lunch: Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Националь Рис Пропаренный, Куриная Печень. Dinner: Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Редис, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Federici Цельнозерновые Макароны, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
North-Wind's weight history
|