Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
135.6 lb
Lost so far: 65.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2023:
|
5342 kcal
|
Fat: 242.02g | Prot: 247.97g | Carb: 540.58g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Natty's Арахисовая Паста Original, Бананы, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Запеканка из Творога и Банана (0,5) на Льняной Муке, Яйцо. Lunch: Дикси Джем Абрикосовый, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Protein Rex Lamington Milky, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, RED Молочный Шоколад с Орехами, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Кофе. Dinner: Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Куриные Крылышки (7), Полет Печенье Овсяное "5 Злаков". Snacks/Other: Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Чай, Майонез, Чай. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|