|
Замеры плечи 94, грудь 84, под грудью 74, бёдра 90.5, бедро 50, икры 33
|
119.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2023:
|
2173 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 125.08g | Carb: 225.82g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Bio Баланс Кефир 2,5%, Замороженная Вишня, Вологодское Яйцо, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Магнит Банан, Boombar Протеиновый Батончик Соленая Карамель, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Редис, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Националь Рис Пропаренный , Индилайт Грудка Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Яйцо Куриное, Увелка Крупа Гречневая. more...
|
losing 0.2 lb a week
|