kuwa2004's Journal, 01 December 2014

127.4 lb Lost so far: 25.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1244 kcal

Fat: 33.91g | Prot: 53.27g | Carb: 121.04g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: ローソン 焼きそばパン, セブンイレブン クリームパン. Dinner: 絹ごし豆腐, キリンビール　 淡麗グリーンラベル, 豚肉. more...

1890 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...