Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
117.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2022:
|
2179 kcal
|
Fat: 110.83g | Prot: 103.21g | Carb: 188.30g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Ясно Солнышко Геркулес , Большая Кружка Кефир 2,5%, ВкусВилл Финиковый Сироп, Магнит Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая. Lunch: Gea Масло Тыквенное, La Paulina Сыр Гойя, Barilla Макароны Penne Rigate, Редис, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Яйцо . Dinner: Все Хотят Орехов Кокосовая Паста, Ананас, Брокколи, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». more...
|
|
802 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 22 minutes, Elliptical - 40 minutes, Cross Training - 7 minutes, Apple Health - 22 hours and 51 minutes. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
North-Wind's weight history
|