Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
119.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2021:
|
1993 kcal
|
Fat: 86.79g | Prot: 98.55g | Carb: 197.88g.
Breakfast: Сыр Голландский, Геркулес Монастырский, Пискаревский Кефир 2,5%, Желток Солнца Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, ВкусВилл Бифштекс Замороженный, Увелка Крупа Гречневая, Gea Масло Тыквенное, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный. Snacks/Other: Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Напиток «Кешью» на Бактериальной Закваске. more...
|
|
561 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
North-Wind's weight history
|