Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
139.1 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2022:
|
1861 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 107.83g | Carb: 238.78g.
Breakfast: Protein Rex Chocolate Brownie, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Увелка Кукурузные Хлопья с Мёдом. Lunch: Сливы, Банан, Увелка Кукурузные Хлопья с Мёдом, Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Индилайт Ветчина Мраморная, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. Dinner: Ударница Пастила со Вкусом Йогурта, Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Дымов Индейка Варено-Копченая, Квашеная Капуста, Индилайт Ветчина Мраморная, Грин Рэй Нут Консервированный, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами , ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Сибирский Кедр Урбеч из Семян Кунжута. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|