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In effetti sono inchiodato a questo peso da parecchio...spero domani nel solito giro...500mt di dislivello cosi da fare il minimo di attività fisica
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163.1 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 November 2014:
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1414 kcal
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Fat: 59.03g | Prot: 95.94g | Carb: 130.90g.
Breakfast: Balocco Vita Mia, Caffè Macchiato, Caffè Latte senza Grassi. Lunch: Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Natura Nuova Seitan alla Piastra, Orogel Cubello Cicoria Catalogna. Dinner: M Classic French Dressing (Aux Herbes), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Caco Mela, Pane Bianco, M Classic French Dressing (Aux Herbes), Puntarelle, Zucca Cotta, Aia Bon Roll Classico, Vallelata Bocconcini di Mozzarella. Snacks/Other: Carote, Pomodori. more...
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1803 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.0 lb a week
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 Comments
ormai ci sei quasi! è normale che gli ultimi kiletti se ne vadano più lentamente ;)
14 Nov 14 by member: Carmenpa79
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Infatti sì! dopo averne persi così tanti è assolutamente fisiologico rallentare, anche perché diminuendo la massa diminuisce anche il deficit calorico che uno riesce ad ottenere. Tutto nella norma. L'importante è continui ad andar giù :)
15 Nov 14 by member: revena84
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