doSub's Journal, 14 November 2014

162.7 lb Lost so far: 31.3 lb.    Still to go: 23.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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2332 kcal

Fat: 112.80g | Prot: 87.62g | Carb: 237.99g.   Breakfast: Banane, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Ja! Deutscher Gouda, Mestemacher Pumpernickel (32g). Lunch: Le Gusto Kartoffel Knusper Taschen, Milka Kleines Dankeschön. Dinner: Rind-oder Fleischsoße, Villa Gusto Gnocchi Tomate-Mozzarella, Oldenländer Schweineroulade. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka. more...

2910 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (moderate) - 13/mph - 45 minutes, Sitting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours. more...