Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
140.4 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2022:
|
2037 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 108.02g | Carb: 254.15g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Parmalat Молоко 1,8%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Protein Rex Брауни Шоколадный, Банан, Кофе. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Ашан Хурма, Банан, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая. Dinner: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Mr. Djemius Майонез Провансальский, Квашеная Капуста, ВкусВилл Хлеб «Бородинский» Бездрожжевой, ВкусВилл Пельмени Куриная Грудка, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Империя Вкуса Ветчина 4%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Магнит Яблоко Красное, RED Молочный Шоколад с Орехами. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|