Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
139.8 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2022:
|
1878 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 105.11g | Carb: 209.27g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Банан, Protein Rex Брауни Шоколадный. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%. Dinner: Сметанин Сметана 15%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, #ПП Джем Чёрная Смородина, Чай, Голден Яблоко , ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Заливное из Индейки. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами, Вареное Яйцо, Чай, Красные Помидоры, Квашеная Капуста. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|