Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
139.8 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2022:
|
1815 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 120.18g | Carb: 198.23g.
Breakfast: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Банан, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Индилайт Ветчина Мраморная, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Индилайт Ветчина Мраморная, Квашеная Капуста, Твой Дом Студень из Говядины , Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Индилайт Ветчина Мраморная. Snacks/Other: Чай, RED Молочный Шоколад с Орехами, Protein Rex Chocolate Brownie, ВкусВилл Хурма. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|