Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
139.3 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2022:
|
1889 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 128.78g | Carb: 234.44g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Protein Rex Chocolate Brownie, Банан, ВкусВилл Житный Хлеб, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая. Dinner: Оливковое Масло, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Горошек Молодой Консервированный, Твой Дом Студень из Говядины . Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|