Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
139.3 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2022:
|
1827 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 128.40g | Carb: 221.59g.
Breakfast: American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, ВкусВилл Житный Хлеб. Lunch: Мандарины, ВкусВилл Рулет из Индейки Копчено-Вареный, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Кофе, Волоконовское Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное. Dinner: Grovo Удобное Яйцо Белки, Болгарский Перец, Чай, ВкусВилл Рулет из Индейки Копчено-Вареный, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, ВкусВилл Житный Хлеб, Банан, ВкусВилл Житный Хлеб, ВкусВилл Рулет из Индейки Копчено-Вареный. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Чай, ВкусВилл Житный Хлеб, Красное Яблоко, Магнит Хурма. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|