Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
138.5 lb
Lost so far: 62.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2022:
|
1852 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 136.82g | Carb: 165.39g.
Breakfast: Мёд, Перекресток Осетр Горячего Копчения, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кубанский Молочник Творог 5%, #ПП Джем Чёрная Смородина, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Protein Rex Chocolate Brownie, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Lunch: Моремания Осетр Горячего Копчения, Ашан Киви, Protein Rex Chocolate Brownie. Dinner: Чай, Магнит Хурма, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Диво Заливное из Индейки, Белый Город Сливки 33%, Grovo Удобное Яйцо Белки, RED Молочный Шоколад с Орехами . Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами, Мандарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|