Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
139.1 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2022:
|
1790 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 114.58g | Carb: 203.27g.
Breakfast: Банан, #ПП Джем Чёрная Смородина, Кубанский Молочник Творог 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Кофе, Мандарины, Овсяное Печенье Домашнее, Овсяное Печенье, Кухня на Районе Фо Бо . Dinner: American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Parmalat Молоко 1,8%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|