Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
139.3 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2022:
|
1817 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 133.77g | Carb: 198.53g.
Breakfast: American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Кофе, Protein Rex Печенье Кокос, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, ВкусВилл Джем Брусничный с Эритритом и Сукралозой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Кофе, Ноль Грамм Соус Сладкий Чили. Dinner: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Красная Цена Макароны Рожки, Соевый Соус, Красные Помидоры, Чай, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Snacks/Other: Ашан Киви, Чай, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|