Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
138.7 lb
Lost so far: 62.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2022:
|
1828 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 156.69g | Carb: 182.77g.
Breakfast: Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Boombar Protein Cookie Chocolate. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Кофе. Dinner: American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Чай, Квашеная Капуста, Красные Помидоры, Соевый Соус, Красная Цена Макароны Рожки. Snacks/Other: Protein Rex Печенье Кокос. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|