Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
140.2 lb
Lost so far: 60.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2022:
|
1821 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 116.71g | Carb: 237.27g.
Breakfast: Банан, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. Lunch: American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Растительное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай, Мандарины, Киви. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|