Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
139.3 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2022:
|
1790 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 111.23g | Carb: 202.25g.
Breakfast: ВкусВилл Джем Брусничный с Эритритом и Сукралозой, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Просто Азбука Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, FitnesShock Маффин Шоколадная Карамель. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Квашеная Капуста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Квашеная Капуста, Bonduelle Шампиньоны Резаные, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Чай, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай, Банан. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|