Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
140.9 lb
Lost so far: 60.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2022:
|
1784 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 116.34g | Carb: 202.54g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Белая Дача Молодой Шпинат, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Томилинская Форель Слабосоленая, Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе. Lunch: Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Томилинская Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Кофе. Dinner: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Красные Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чай. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|