Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
139.6 lb
Lost so far: 61.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2022:
|
1808 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 124.88g | Carb: 219.68g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Мёд, Кофе, Grovo Удобное Яйцо Белки, Банан. Lunch: Кофе, Сушки, Овсяное Печенье Домашнее, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. Dinner: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Grovo Удобное Яйцо Белки, Макдоналдс Капучино (0,3 L), FARШ Чизбургер. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|