Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
140.0 lb
Lost so far: 61.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 127.79g | Carb: 126.40g.
Breakfast: Кофе, Желе с Твороггм и Ягодами, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Мёд, Желе с Твороггм и Ягодами. Lunch: Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Dinner: Желе с Твороггм и Ягодами, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Чай. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Желе с Твороггм и Ягодами, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Чай. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|