Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
139.3 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2022:
|
2119 kcal
|
Fat: 91.47g | Prot: 148.04g | Carb: 177.75g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Мёд, Кофе. Lunch: Чай, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: The Бык Стейк Салат, Якитория Тартар из Тунца, Дымов Пастрами из Говядины, Додо Пицца Пицца Мясная. Snacks/Other: Зеленый Чай, RED Молочный Шоколад с Орехами, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|