Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
141.1 lb
Lost so far: 60.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2022:
|
1643 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 168.00g | Carb: 114.59g.
Breakfast: Grovo Удобное Яйцо Белки, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Мёд. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Магнит Банан, Избенка Творог из Топленого Молока 5%. Dinner: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Restoria Шницель. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай, Restoria Шницель, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Чай. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|