Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
141.8 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2022:
|
1727 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 106.03g | Carb: 173.98g.
Breakfast: ВкусВилл Джем Брусничный с Эритритом и Сукралозой, Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, Избенка Творог из Топленого Молока 5%, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Пельмени Куриная Грудка, Сметанин Сметана 15%, Global Village Закуска Венгерская, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай, ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|