Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
141.5 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2022:
|
1719 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 104.58g | Carb: 205.54g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Избенка Творог из Топленого Молока 5%, Мёд, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Racionika Не Чипсы, А Отруби Томат и Базилик, Чай, Кофе, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. Dinner: Сметанин Сметана 15%, Global Village Закуска Венгерская, ВкусВилл Сосиски Суперсила, ВкусВилл Пельмени Куриная Грудка, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное, RED Молочный Шоколад с Орехами. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|