Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
141.8 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2022:
|
1801 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 115.62g | Carb: 173.07g.
Breakfast: АТАК Хлеб с Отрубами Пшеничный, ВкусВилл Сыр для Бургеров, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Избенка Творог из Топленого Молока 5%, Магнит Банан, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Чай, Racionika Не Чипсы, А Отруби Томат и Базилик, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Dinner: Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Global Village Закуска Венгерская, Чай. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, RED Молочный Шоколад с Орехами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|