Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
142.2 lb
Lost so far: 58.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2022:
|
1717 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 157.33g | Carb: 126.92g.
Breakfast: Избенка Творог из Топленого Молока 5%, Магнит Банан, Голубика, Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: АТАК Хлеб с Отрубами Пшеничный, Racionika Не Чипсы, А Отруби Томат и Базилик, Global Village Закуска Венгерская, Мясо Есть Лопатка Говяжья без Кости Халяль. Dinner: Чай, Global Village Закуска Венгерская, RED Молочный Шоколад с Орехами, Chikalab Chika Biscuit Малина, АТАК Хлеб с Отрубами Пшеничный, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Cofix Капучино, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|