Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2014
|
189.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2014:
|
2711 kcal
|
Fat: 78.09g | Prot: 95.16g | Carb: 412.11g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Каша Пшенная на Молоке, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Петмол Сливки 11%, Сахар. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной, Суп Харчо. Dinner: Лосось на Пару, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сахар. Snacks/Other: Dr. Pepper Dr. Pepper, Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном, Безе, Яблоко, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". more...
|
|
2334 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|