kuwa2004's Journal, 21 September 2014

129.2 lb Lost so far: 24.0 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1613 kcal

Fat: 46.41g | Prot: 85.19g | Carb: 157.59g.   Lunch: ニッポンハム ハーフベーコン, 木綿豆腐, マルちゃん 正麺 うどん. Dinner: サツマイモ, ニチレイ さけの塩焼き, 焼きそば　お肉入り, キリンビール　 淡麗グリーンラベル. more...

1637 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Sitting - 7 hours. more...