Ieri un paio di ore in salita (dislivello 500mt)....al rientro ho visto sulla bilancia 75.1...spettacolo...peccato sia solo disidratazione....
Dati statistici:
1. - Peso 76.4 - 97.5 = -21.1 Kg !!!! :) :) :)
2. - girovita 99.5cm - 121 = - 21.5cm !!! :) :)
3. - bicipite 28 cm girocollo 38 cm
4. - bicipite femorale 56cm
5. - Press. 133/72/53 Adx 128/81/55 !!! :) :)
6. - Glicemia Basale 82 ( 104 ) !!! :) :)
7. - girotorace 96cm
Ps. Ho trovato una visita dietologica di quando avevo 25anni e pesavo 79.5Kg in cui diceva che ero sovrappeso e il mio peso ideale era 63Kg.
Dieta da 1700Kcal e arrivederci al prossimo controllo dopo 1 un mese.
....domani si continua!!!!!
