Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
154.1 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2022:
|
1379 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 73.07g | Carb: 130.30g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Ашан Шампиньоны, Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Гамбургер, Чай, Бургер Кинг Родео Гамбургер, Бургер Кинг Чизбургер. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами, Арбуз, Чай. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|