Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
156.1 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 124.50g | Carb: 95.95g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Песочное Печенье, Кофе, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Dinner: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Коровка из Кореновки Сметана 20%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Пава Пава Колбаски Охотничьи. Snacks/Other: Рузский Творог Обезжиренный , Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|