Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
159.4 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2022:
|
1573 kcal
|
Fat: 100.46g | Prot: 57.31g | Carb: 111.85g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе. Dinner: Пепси Пепси Лайт, От Мартина Семечки Отборные, Пряник, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Азбука Вкуса Плов Узбекский. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами, Азбука Вкуса Плов Узбекский, Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|