Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
118.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2022:
|
2208 kcal
|
Fat: 89.98g | Prot: 139.10g | Carb: 206.52g.
Breakfast: Сыр Голландский, Геркулес Овсяные Хлопья, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Село Зеленое Кефир 3,2%, Вологодское Яйцо. Lunch: Сыр Голландский, Вологодское Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь, ВкусВилл Сосиски Сказка для Детей, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Нектарин. Dinner: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Индилайт Бедро Индейки, Огурец (с Кожурой), Увелка Булгур . more...
|
|
754 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
North-Wind's weight history
|