Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
163.8 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2022:
|
1614 kcal
|
Fat: 98.39g | Prot: 89.46g | Carb: 95.53g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Абрикосы, Клубника, Чай. Dinner: Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Аджапсандал. Snacks/Other: Абрикосы, Клубника, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|