Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
165.6 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2022:
|
1305 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 109.72g | Carb: 83.45g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Чай, Клубника. Dinner: Vitamin Well Reload Лимон и Лайм, Global Village Мангал Салат , Индилайт Филе Бедра Индейки, Семейка Озби Мини-Сушки Простые. Snacks/Other: Индилайт Филе Бедра Индейки, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Веселый Молочник Сметана 15%, Чай, Janarat Мангал-Салат. more...
|
losing 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|